El ayuno intermitente ¿Eso que es? No os preocupéis, que para eso estoy yo aquí, para explicaros todo lo que haga falta con bajar de peso y mejorar vuestra salud.…
Miriam22/12/2020
¿Cómo? ¿Hay alimentos con calorías negativas? ¿Y eso qué significa? Pues si los hay, y los alimentos con calorías negativas se caracterizan por tener mucha agua y fibra, así como…
Miriam12/12/2020
¿Sabias que dormir al menos 7 horas al día ayuda a controlar las hormonas que regulan nuestro apetito? En el artículo de hoy te explico la relación entre la falta…
Miriam07/12/2020
¿Eres de las que llevas mucho tiempo intentando perder peso? Que sepas que el problema puede ser de tus hormonas. Quédate leyendo y te explico cómo contrarrestarlo para conseguir tu…
Miriam01/12/2020
“La mujer que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto”. ¿Are you ready? Muchas mujeres se quejan que no saben cómo perder peso en la menopausia. Y es que…
Miriam16/09/2020
Comer cinco veces al día ayuda a adelgazar, ya que hace aumentar nuestro metabolismo basal, ingerir los nutrientes suficientes que necesitamos para obtener la energía necesaria durante las 24 horas…
Miriam03/09/2020
“Todo lo que deseas está al otro lado del miedo” ¿Comenzamos? Tan sencillo como el pensar que aquello en lo que te concentras en tu vida crece. Aquello en lo…
Miriam25/06/2020
Incorporar ligeros cambios en nuestras rutinas tiene efectos relevantes sobre nuestra salud y acelera el metabolismo de nuestro cuerpo que nos ayuda a adelgazar. ¿Empezamos? El deporte es muy capaz…
Miriam18/05/2020